Association Psy'hope

  Des sorties culturelles ou sportives pourront être organisées au fur et à mesure entre adhérents (musées, randonnées...). Règles des groupes :  Bienveillance, n on-violence, non-jugement Liberté de silence, non-monopolisation de la parole, Espace laïque et apolitique   Confidentialité (avec des exceptions à cette règle en cas de danger pour soi-même ou pour autrui) Le groupe n’est pas un espace de soin mais un espace de partage d’expériences sur le principe de la pair-aidance et de l’empowerment (complémentaire au soin). Le café-Philo est lui un espace de réflexion philosophique.  Les groupes sont composés de pairs (et de proches, le cas échéant)  Déroulement :   Présentation des participants (tour de table). Baromètre des humeurs. Témoignages, partage d’expériences ou de réflexions ( pour le café-philo) Lieu :  Salle de l'atelier, LABB (Lieu des associations et bénévoles bordelais) à Cauderan, 130 bis avenue Louis Barth...

L'Association Psy'hope organise p lusieurs formats de rencontres entre pairs ayant des troubles de l'humeur,  ou pairs et proches, Pour y participer, il faut prendre RDV pour un accueil individuel   par mail à :   info.psyhope@gmail.com      Plusieurs formats de rencontre sont proposées par l'association :  👉 Des groupes pour s'échanger nos expériences sur la maladie : Groupes de parole & entraide pour les personnes ayant des troubles de l'humeur (bipolaires et dépressifs) - multigénérationnels en présentiel : " groupe de parole mensuel " - multigénérationnels en visioconférence : " e-Café " - ou générationnels pour les 18-35 ans : " e-Groupe Jeunes " 👉 Des groupes pour se décentrer de la maladie : " Café-philo Psy'hope" 👉 Des groupes de soutien entre pairs:  - pour les moins de 35 : "WhatsApp moins de 35" - pour tous : " WhatsApp Psy'hope 2022"  👉 De l'informel : Rencontre au café ...

 Illustration  Cody Engel  sur  Unsplash                                                  L'e-café avait lieu ce soir sur le thème  des schémas à l'œuvre dans nos relations affectives,  comme la crainte de l'abandon,  la dépendance affective...etc. La référence proposée était l e livre   : "Je réinvente ma vie. Vous valez mieux que vous ne pensez"  :  https://www.psyhope.fr/2017/ 01/lapproche-des-difficultes- psychiques.html    écrit par des spécialistes de la thérapie cognitive. Celui-ci décrit en effet une liste de   schémas précoces d'adaptation , en vue  d'amener les personnes à opérer des transformations dans leurs relations personnelles et professionnelles, notamment : - le schéma "abandon" - le schéma "méfiance et abus" - le schéma "carence affective" - le schéma "excl...