Association Psy'hope

 

L'association prend des vacances, elle arrête ses activités tout le mois d'aout : accueils et groupes de paroles présentiels et e-cafés. Reprise le mardi 1er septembre pour un e-café de rentrée. Profitez-en pour lâcher prise sur toutes les pensées improductives qui tournent en boucle. Travaillez l'acceptation de ce qu'on ne peut changer, qui ne dépend pas de nous (Epictète, grec stoïcien, Marc Aurèle, empereur romain et al.). Travaillez la flexibilité psychologique, mettre de la distance entre soi et ses pensées (défusion cognitive). Pour vous y aider, 2 livres inspirants : " The power of now " ("le pouvoir de l'instant présent") d'Eckart Tolle. " Aimer ce qui est " de Katie Byron, pour supporter (ne plus juger) ses semblables, à l'origine de bien des tourments et ruminations. (Conseil de C.Deval, groupe Facebook soft skills). Sinon, il y a toujours la bibliographie  de psyhope.fr sur les théories en psychologie qui peuvent nou...

Photo de  Chris Montgomery  sur  Unsplash Un e-café : vidéo-conférence et café :) A défaut de se retrouver "en vrai", on peut se retrouver par visio-conférence (peu importe le logiciel). Google meet est plus rassurant que zoom, puisqu'on n'a rien à télécharger sur sa machine et c'est Google... Le café Psy'hope du mardi est désormais un e-café de 17h à 18 h (ouverture à 16h45). Le premier a eu lieu mardi dernier et se tiendra tant que les cafés n'auront pas réouverts. Réservé aux adhérents de l'association ou futurs adhérents.  Pour y participer : envoyer un mail à info.psyhope@gmail.com

Aller sur la page d'Hello Asso :  https://www.helloasso.com/associations/psy-hope/formulaires/1

Bonjour à toutes et à tous, J'espère que vous avez fait une bonne rentrée ? Que l'on travaille ou non, la rentrée de septembre est toujours un nouveau cycle qui commence, avec plein de bonnes résolutions et parmi elles, certaines vont tenir :) d'où l’intérêt d'en faire quand même ! L'association a repris ses activités depuis 15 jours. Le point : Les cafés-Psy'hope  :  tous les mardis  de 14 h à 16h, on se rencontre de façon informelle, ouvert aux adhérents et futurs adhérents.  Les accueils individuels physiques  :  tous les lundis  de 17h à 19h30. Deux bénévoles accueillent les nouveaux pendant 45 mn ou 1h. Si vous souhaitez y participer comme bénévole, merci de nous l'indiquer. Le groupe de parole mensuel pour échanger  :  samedi 28 septembre 2019,  10h-12h, sur inscription :  https://doodle.com/poll/ 2kxvzsewtfv328df  (10 personnes inscrites à ce jour, limite à 12). Un rdv individuel préalable est indispe...

Image par  Susanne Jutzeler, suju fotografie   L'Association "Psy'hope Bordeaux" vous souhaite de passer d'excellentes vacances : REPOS, DÉCOUVERTES, NATURE, FAMILLE, AMIS, NOUVELLES RENCONTRES... A L'ETRANGER, EN FRANCE, A LA MER, A LA CAMPAGNE, A LA MONTAGNE, MAIS AUSSI EN VILLE ! Pensez à prendre vos pilules de verdure  (même dans un parc urbain)  http://www.psy-hope.com/2019/04/les-expositions-la-nature-urbaine.html ou vos pilules d'océan   https://www.sain-et-naturel.com/mer-ameliore-sante-mentale.html Pensez à l’ activité physique qui va de pair avec une bonne santé mentale, à la marche, tout simplement : " Essentielle à la vie, la marche apaise, chasse la déprime et nous ouvre au monde. Elle est le meilleur des passe-temps possibles." http://www.psy-hope.com/2017/07/un-intellectuel-assis-va-moins-loin.html  ! Peu importe, mais HAVE A BREAK ! A bientôt, en espérant vous retrouver en pleine forme physique et mentale à la...

L'association est encore en phase de création, elle prévoit  d'organiser à court-terme : Groupes/réunions tous les derniers samedi du mois, à Bordeaux. Permanences à la MDU de l'HP de Bordeaux (en attente) Permanences à Bordeaux Cauderan. L'information et les dates, lieux seront donnés par ce site. 

L'Association PSY'HOPE a été créée le 15 septembre 2017 à BORDEAUX (France) Mission : Pair-aidance entre personnes vivant avec un trouble bipolaire ou trouble associé ; défense des droits ; développer l'empowerment Mail : info.psyhope@gmail.com Site :  www.associationpsyhope.blogspot.fr Page Facebook en-cours  TEL : 07 83 55 78 47 Lieux de réunion : Espace le Labb 130, avenue Louis Barthou 33200 BORDEAUX ou Salles de l'Athénée place St Christoly 33000 BORDEAUX Membre du Mouvement PSY'HOPE : "Mieux vivre avec des troubles psychiques" www.psy-hope.com