Le E-café Psy'hope a 1 AN d'existence et a organisé sa 40ème séance aujourd'hui !

 Illustration Cody Engel sur Unsplash

                                                

L'e-café avait lieu ce soir sur le thème des schémas à l'œuvre dans nos relations affectives, 

comme la crainte de l'abandon, la dépendance affective...etc.

La référence proposée était le livre  : "Je réinvente ma vie. Vous valez mieux que vous ne pensez" : https://www.psyhope.fr/2017/01/lapproche-des-difficultes-psychiques.html  écrit par des spécialistes de la thérapie cognitive. Celui-ci décrit en effet une liste de schémas précoces d'adaptation, en vue d'amener les personnes à opérer des transformations dans leurs relations personnelles et professionnelles, notamment :

- le schéma "abandon"

- le schéma "méfiance et abus"

- le schéma "carence affective"

- le schéma "exclusion"

- le schéma "dépendance"

- le schéma "vulnérabilité"

Le but de ces e-groupes est d'échanger entre pairs (et les proches adhérents qui le souhaitent), de partager ses expériences et stratégies pour faire face à des problèmes récurrents ; ce n'est pas une thérapie, il n'y a aucun psychiatre, ni psychologue.  

Les règles du groupe sont indiquées dans l'invitation et ré-exposées au début de la séance :   https://www.psyhopebordeaux.fr/p/reunions-dinformation-et-dechange.html

Contact : info.psyhope@gmail.com