Association Psy'hope

Propulsé par HelloAsso L'adhésion et le renouvellement sont toujours possibles par courrier : demandez un formulaire d'adhésion par mail à info.psyhope@gmail . Rappel : pour participer à un groupe de parole, un accueil individuel est nécessaire sur RDV (présentiel ou visio). Ensuite, il est possible de tester un groupe avant d'adhérer. Tous renseignements :  info.psyhope@gmail Troubles bipolaires, avançons ensemble !

  Un 17ème café a eu lieu hier en visioconférence entre les adhérents de l'association des personnes ayant des troubles bipolaires de l'humeur. Une dizaine de personnes y ont participé. Sur le thème :   L'Acceptation (principe issu de la philosophie stoïcienne, pour sa version laïque, ou du bouddhisme, pour sa version non-laïque). Savoir faire le partage des choses entre : Ce que je peux changer, contrôler, ce qui dépend de moi / Ce qui ne dépend pas de moi, ce que je ne peux pas contrôler ni changer. A défaut : ruminations/frustrations/ stress/anxiété/dépression … Ayant pour cadre : - "On n'est pas là pour juger" - "Ce qui se dit au sein du groupe est totalement confidentiel" - C'est un espace de parole, d'échange et de partage entre pairs ayant des troubles de l'humeur, sans professionnel(s) de santé.  - Ce n'est pas un espace de soin, et ne s'y substitue pas, c'est complémentaire (pair-aidance).   - C'est...

L'association prend des vacances, elle arrête ses activités tout le mois d'aout : accueils et groupes de paroles présentiels et e-cafés. Reprise le mardi 1er septembre pour un e-café de rentrée. Profitez-en pour lâcher prise sur toutes les pensées improductives qui tournent en boucle. Travaillez l'acceptation de ce qu'on ne peut changer, qui ne dépend pas de nous (Epictète, grec stoïcien, Marc Aurèle, empereur romain et al.). Travaillez la flexibilité psychologique, mettre de la distance entre soi et ses pensées (défusion cognitive). Pour vous y aider, 2 livres inspirants : " The power of now " ("le pouvoir de l'instant présent") d'Eckart Tolle. " Aimer ce qui est " de Katie Byron, pour supporter (ne plus juger) ses semblables, à l'origine de bien des tourments et ruminations. (Conseil de C.Deval, groupe Facebook soft skills). Sinon, il y a toujours la bibliographie  de psyhope.fr sur les théories en psychologie qui peuvent nou...

https://www.helloasso.com/associations/psy-hope/adhesions/campagne-d-adhesion-2020

Illustration par  nugroho dwi hartawan  de  Pixabay 1. L'ETP, qu'est-ce que c'est ? Première définition par l'OMS [en 1998] :   «  L’éducation thérapeutique du patient est un processus continu, intégré dans les soins et centré sur le patient.  Elle comprend des activités organisées de sensibilisation, d’information, d’apprentissage et d’accompagnement psychosocial concernant la maladie, le traitement prescrit, les soins, l’hospitalisation et les autres institutions de soins concernées, ainsi que les comportements de santé et de maladies du patient. Elle vise à aider le patient et ses proches à comprendre la maladie et les traitements, coopérer avec les soignants, vivre le plus sainement possible et maintenir ou améliorer la qualité de vie.  » L’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP)  s'adresse  aux personnes souffrant de maladies chroniques et à leurs proches . L'ETP a pour objectif d’aider le patient à acquérir les compétences d...

C hers adhérents et sympathisants, Voici les activités de l'association en juin 2020 : ✨Le café du mardi en présentiel au Café de la Place à Cauderan (14h-16h), sous réserve des nouvelles consignes que nous découvrirons demain sur place.  ✨Un e-groupe de parole tous les mardis de 17h30 à 19h,   pour permettre à ceux qui travaillent de venir plus facilement,   chacun pouvant entrer et sortir à l'heure qu'il souhaite pendant ce créneau, sur des thèmes à trouver soit à l'avance soit le moment venu.  👉C’est un format plus court que le groupe de parole en présentiel. Ce E-rituel permet : -            D’entretenir le lien social -            Dynamique de groupe -            Rompre l’isolement, on n’est plus seuls  -          ...

Photo de  Chris Montgomery  sur  Unsplash Un e-café : vidéo-conférence et café :) A défaut de se retrouver "en vrai", on peut se retrouver par visio-conférence (peu importe le logiciel). Google meet est plus rassurant que zoom, puisqu'on n'a rien à télécharger sur sa machine et c'est Google... Le café Psy'hope du mardi est désormais un e-café de 17h à 18 h (ouverture à 16h45). Le premier a eu lieu mardi dernier et se tiendra tant que les cafés n'auront pas réouverts. Réservé aux adhérents de l'association ou futurs adhérents.  Pour y participer : envoyer un mail à info.psyhope@gmail.com