Association Psy'hope

Le Centre Hospitalier Charles Perrens réactive   COVIDPSY33 ,  plateforme téléphonique de soutien psychologique à destination de la population de la gironde. Durant le premier confinement, prés de 1300 consultations téléphoniques ont ainsi pu être proposées aux Girondins. Composée d'infirmiers, de travailleur social, de psychologues et de psychiatres ,  elle est ouverte du lundi au vendredi de 10h à 17h .  Le numéro d'appel est le suivant :  

Propulsé par HelloAsso L'adhésion et le renouvellement sont toujours possibles par courrier : demandez un formulaire d'adhésion par mail à info.psyhope@gmail . Rappel : pour participer à un groupe de parole, un accueil individuel est nécessaire sur RDV (présentiel ou visio). Ensuite, il est possible de tester un groupe avant d'adhérer. Tous renseignements :  info.psyhope@gmail Troubles bipolaires, avançons ensemble !

  Un 17ème café a eu lieu hier en visioconférence entre les adhérents de l'association des personnes ayant des troubles bipolaires de l'humeur. Une dizaine de personnes y ont participé. Sur le thème :   L'Acceptation (principe issu de la philosophie stoïcienne, pour sa version laïque, ou du bouddhisme, pour sa version non-laïque). Savoir faire le partage des choses entre : Ce que je peux changer, contrôler, ce qui dépend de moi / Ce qui ne dépend pas de moi, ce que je ne peux pas contrôler ni changer. A défaut : ruminations/frustrations/ stress/anxiété/dépression … Ayant pour cadre : - "On n'est pas là pour juger" - "Ce qui se dit au sein du groupe est totalement confidentiel" - C'est un espace de parole, d'échange et de partage entre pairs ayant des troubles de l'humeur, sans professionnel(s) de santé.  - Ce n'est pas un espace de soin, et ne s'y substitue pas, c'est complémentaire (pair-aidance).   - C'est...

L'association prend des vacances, elle arrête ses activités tout le mois d'aout : accueils et groupes de paroles présentiels et e-cafés. Reprise le mardi 1er septembre pour un e-café de rentrée. Profitez-en pour lâcher prise sur toutes les pensées improductives qui tournent en boucle. Travaillez l'acceptation de ce qu'on ne peut changer, qui ne dépend pas de nous (Epictète, grec stoïcien, Marc Aurèle, empereur romain et al.). Travaillez la flexibilité psychologique, mettre de la distance entre soi et ses pensées (défusion cognitive). Pour vous y aider, 2 livres inspirants : " The power of now " ("le pouvoir de l'instant présent") d'Eckart Tolle. " Aimer ce qui est " de Katie Byron, pour supporter (ne plus juger) ses semblables, à l'origine de bien des tourments et ruminations. (Conseil de C.Deval, groupe Facebook soft skills). Sinon, il y a toujours la bibliographie  de psyhope.fr sur les théories en psychologie qui peuvent nou...

https://www.helloasso.com/associations/psy-hope/adhesions/campagne-d-adhesion-2020

Illustration par  nugroho dwi hartawan  de  Pixabay 1. L'ETP, qu'est-ce que c'est ? Première définition par l'OMS [en 1998] :   «  L’éducation thérapeutique du patient est un processus continu, intégré dans les soins et centré sur le patient.  Elle comprend des activités organisées de sensibilisation, d’information, d’apprentissage et d’accompagnement psychosocial concernant la maladie, le traitement prescrit, les soins, l’hospitalisation et les autres institutions de soins concernées, ainsi que les comportements de santé et de maladies du patient. Elle vise à aider le patient et ses proches à comprendre la maladie et les traitements, coopérer avec les soignants, vivre le plus sainement possible et maintenir ou améliorer la qualité de vie.  » L’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP)  s'adresse  aux personnes souffrant de maladies chroniques et à leurs proches . L'ETP a pour objectif d’aider le patient à acquérir les compétences d...